Afirmaciones positivas para mejorar la autoestima.

La autoestima es la valía que tenemos de nosotros mismos y define en gran medida como somos. Tener la autoestima baja afecta a cómo nos relacionamos con los demás; dejamos de socializar, de probar cosas o enfrentarnos a retos.

Existen numerosas técnicas y especialistas para ayudarnos a mejorar la autoestima y sentirnos mejor con nosotros mismos que te animamos a buscar. Desde aquí solo podemos animarte a que pruebes algunas ideas:

• Busca el por qué. Hazte constantemente la pregunta como un niño persistente. ¿Por qué no haces esto? Porque no puedo ¿Y por qué no puedes? Porque no tengo esa habilidad ¿Por qué no la tienes? Porque me han dicho que no. ¡Ahí tienes un origen! Tal vez sí que tengas esa habilidad o tal vez necesitas adquirirla pero nada te impide hacerlo.
• Inténtalo aunque fracases. Como se suele decir «el no ya lo tienes». Muchas veces es más cómodo renunciar a algo antes siquiera de plantearlo.
• Identifica tus puntos fuertes. Muchas veces no nos paramos a pensar en aquello que realmente se nos da bien. Sí, todos tenemos alguna cualidad en la que destacamos y tú no eres diferente. Sácale brillo a esas cualidades porque te ayudarán a aumentar tu autoestima. Ver aquello que hemos hecho bien nos llena de satisfacción y es algo por lo que debemos alegrarnos.

Si, además, quieres levantarte cada mañana con un apoyo visual y un recordatorio de esa tarea tan importante que es cuidar tu autoestima, te invitamos a descargar el siguiente póster inspirado en la novela de Cristina Prieto Solano, Quererete.com.